반응형 유용한 정보 25 유당불내증 - 우유, 단백질보충제 섭취 후 속이 불편하다면? 평소에 우유를 잘 챙겨 먹는 편은 아니었는데요, 가끔씩 커피의 라테류를 시킬 때, 혹은 숙취로 인한 고통을 빨리 벗어나기 위한 몸부림으로 초콜릿 우유를 마실 때를 제외하고는 우유를 딱히 챙겨 먹는 스타일은 아니었습니다. 본격적으로 우유를 챙겨 먹게 된 계기는 웨이트 트레이닝을 시작한 이후였는데요, 운동 후 부족한 단백질을 채우기 위한 용도로 우유와 단백질 가루를 쉐이크하여 마시기 시작했습니다. 그런데 유독 이렇게 단백질쉐이크를 먹은 날에는 하루 종일 속이 불편하고 개운하지 못하였는데요, 잦은 설사가 대표적인 증상이었습니다. 이후에 이유를 찾아보니까 '유당불내증' 때문일 수 있다고 판단되었습니다. 그래서 오늘은 '유당불내증'에 대해 이야기해보려고 합니다. 유당불내증이란 무엇이며, 유당불내증 증상이 의심되는.. 2020. 10. 30. 야나두 장학금 도전 성공! 영어공부에 대한 후기 / 야나두 할인정보 외국어 하나 정도는 유창하게 하고 싶은 마음에 잠시 손을 놓았던 영어공부를 시작하였습니다. 검색창에 '영어공부'만 치더라도 정말 수많은 온라인, 오프라인 강의와 관련 자료들이 쏟아졌는데요, 저는 그중에 야나두를 선택해서 공부를 시작하였습니다. 개인적으로 야나두를 선택한 이유 중에 하나는 한 강의당 강의시간이 10분 내외로 출퇴근 시에 듣기에 부담이 없어서였고, 문법에 대한 설명이 기초부터 차근차근 진행되는 느낌이라서 선택을 하게 되었습니다. 야나두 대표강사인 원예나 선생님의 강의는 개인적으로는 매우 좋았습니다. 차근차근 문법이나 기타 회화 응용되는 부분에 있어 개인적으로는 이해가 잘 되더라고요. :D 다만 야나두가 주로 홍보하는 내용인 '하루 10분!, 야! 너도 할 수 있어'는 크게 와 닿지는 않았습니.. 2020. 10. 29. A형 간염 예방접종 가격 및 증상은? (feat. 꼭 맞아야 하나?) 올해 독감 예방접종을 하러 병원을 방문하였다가, A형 간염 예방접종을 한 기록이 없고, 관련 예방접종은 필수로 하는 것이 좋다는 말에 얼떨결에 A형 간염 예방접종까지 하고 돌아왔습니다. 왼팔에 독감주사, 오른팔에는 A형 간염 예방접종을 순식간에 맞고 비용 결제를 한 후 병원을 나섰는데 기존 계획과 달라진 갑작스러운 비용 지출에 왠지 모를 찝찝함이 밀려왔는데요. 그래서 A형 간염 예방접종에 대한 내용을 정리해 나가면서 포스팅을 해보려고 합니다. A형 간염 예방접종 꼭 맞아야 하나? 일단 'A형 간염 예방접종'을 꼭 맞아야 하는지에 대해 알아보았는데요, 정보를 수집해본 결과 A형 간염은 현재 사실상 특별한 치료제가 없다고 합니다. 그래서 백신을 사용한 예방접종을 통해 A형 간염을 사전에 예방하는 것이 가장 .. 2020. 10. 20. 너무 많은 가을모기 그 이유는? '모기' 정말 지구 상에서 멸종했으면 하는 생명체중 하나이다. 존재의 이유에 있어 득 보다 실이 훨씬 많은 이 생명체는 피를 빠는 과정(채혈과정)에서 뇌염, 말라리아 등의 전염병을 전파하는 지구 상에서 절대적으로 없어져야 할 해충 중에 하나이다. 잠결에 귓가에 스치는 '웨앵~'소리는 단잠을 깨우기에 그 짜증남이 매우 충분하며 모기에 대한 분노를 더욱 강하게 만들어준다. 여름이 지나 더위가 한풀 꺾여 본격적인 가을로 들어가는 지금 이 시기에도 모기의 그 기세는 꺾일 기세가 전혀 보이 지를 않는다. 선선함을 넘어 밤에는 쌀쌀한 날씨를 보이고 있는데 오히려 여름보다 집안에서 모기가 더 많이 발견되는 지경이다. 아니!! 도대체 왜!! 가을인데 이렇게 모기가 많은 것인가??? 그리고 유독 작년보다 더 모기가 많음.. 2020. 10. 14. 진진통? 가진통? - 출산기록 (feat. 열매) 새 생명이 태어난다는 것은 매우 경이로운 일이며 축복받을 일인데요, 엄마 뱃속에서 10달 동안 건강히 무럭무럭 자란 후 새로운 세상에 태어나 우렁찬 울음을 터트리며 기지개를 켜는 그 순간은 평생 동안 잊지 못할 순간 중에 하나라고 볼 수 있습니다. 저희 가족에게도 얼마 전 새로운 가족이 생겼는데요, 바로 둘째 열매가 무사하고 건강하게 잘 태어나 저희 가족의 품으로 오게 되었습니다. :D 새로운 생명이 가족의 품으로 오는 길이 그리 쉽지만은 않은데요, 10달 동안 뱃속에 조심스레 아이를 품고 출산이 임박한 시점에서 계속적으로 진통을 느끼는 와이프의 고생을 보고 있노라면 임신한 산모의 그 고통과 희생이 얼마나 클지 짐작조차 못할 것 같습니다. 출산시기가 다가오게 되면 진통이 주기적으로 오게 되는데요, 보통 .. 2020. 10. 7. 한글날 - 그 역사적 의미와 한글의 위대함을 알아볼까요? 매년 양력 10월 9일은 국경일인데요, 바로 '한글날'입니다. '한글날'은 훈민정음' 즉 오늘날의 한글을 창제하여 세상에 널리 알린 것을 기념하고, 우리나라 고유의 글자인 '한글'의 우수성을 전 세계에 알리고 기념하기 위한 날입니다. 한글은 자연적으로 발생한 언어가 아니라 세종대왕의 주도 아래 집현적 학자들과 함께 연구하여 '과학적으로 만들어진'문자라고 볼 수 있는데요, 과거 우리나라 '말'은 있어도 문자가 없어 중국 한문을 빌려 쓰는 상황에서 글을 깨우치기에는 많은 어려움이 있었습니다. 그래서 실제로 과거 대다수의 백성들은 어려운 한문을 배우지 못해 글을 쓸 수도 읽을 수도 없었는데요, 세종대왕은 이러한 현실을 안타깝게 어겨 누구나 쉽게 배우고 쓰고, 읽을 수 있도록 훈민정음 창제하여 반포하였습니다. .. 2020. 9. 28. 2020년 임산부 독감 무료접종 총정리 무덥던 여름도 끝나가고 어느덧 가을로 들어서고 있습니다. 가을이 시작된다는 말은 곧 겨울이 금방 온다는 뜻인데요, 시간이 점점 흐를수록 여름의 끝자락에서 가을은 점점 짧아지고 겨울이 바로 오는듯한 느낌입니다. 이렇게 날씨가 추워질 때면 여러 가지 겨울 준비를 하실 텐데요, 겨울을 맞이하기 전에 대표적으로 준비하시는 것 중 하나가 가 바로 '독감 예방접종'이라고 볼 수 있습니다. 더구나 요즘은 코로나로 인해 잔기침조차 눈치가 보이는 상황인데요, 더구나 독감은 고열과 기침 등을 수반하여 코로나와 그 증세가 비슷하기 때문에 예방접종을 통해 독감에 에 대한 면역력을 최대한 올리는 것이 중요합니다. 정부에서는 이러한 상황에서 영유아와 더불어 임신부까지 '독감 예방접종'을 무료로 지원하고 있는데요, 오늘은 그 내용.. 2020. 9. 17. 이전 1 2 3 4 다음
