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'8.15 광복절'의 의미와 올바른 국기 다는법(조기,국기게양) 안녕하세요. 제이크입니다. 올해 여름은 유독 긴 중부지방의 장마와 남부지방의 폭염으로 인해 매우 힘든 나날들을 보내고 있는 것 같습니다. 7월부터 시작된 여름은 어느덧 8월 중순까지 다가왔는데요, 9월쯤 되면 장마와 더위도 한풀 꺾이지 않을까 기대해 보고 있습니다. 매년 8월 중순에는 아주 중요한 국경일이 있는데요, 바로 '8월 15일 광복절'입니다. 2020년 올해 다가오는 광복절은 '제75주년 광복절'인데요, 오늘은 다가오는 광복절을 맞아 그 의미를 되새겨 보고 광복절에 게양하는 태극기의 올바른 게양법에 대해 알아보겠습니다. 광복절의 의미 '광복절'의 '광복'은 빛을 되찾다 라는 뜻입니다. 1945년 8월 15일 한민족이 35년간의 일제강점기, 일본 제국주의의 압제에서 광복된 것을 기념하고, 1948.. 2020. 8. 13.
LTV와 DTI 에 대해 알아볼까요? (부제 : 내 집 마련의 꿈) 주거안정성을 목적으로 아파트, 빌라 등 거주용 주택을 구입하시는 분들이 계실 텐데요. 이때 매매대금 전액을 대출 없이 지불하는 분들도 계시겠지만, 아마 많은 분들이 일정 금액을 대출받아 주택 매입을 하시지 않을까 생각됩니다. 그래서 오늘은 주택자금 대출(주택 매입을 위한 대출)을 받을 경우에 고려해야 될 사항인 LTV & DTI에 대해 알아보려고 합니다. # LTV & DTI 란 무엇일까? 주택자금 대출을 받으실 때 필수로 알고 계셔야 하는 용어입니다. 아마 많은 분들이 주택 관련 뉴스나 정보를 보시다 보면 LTV, DTI를 한 번쯤은 들어보셨을 텐데요, 각 용어가 무엇을 의미하는지 알아보겠습니다. 1. LTV - LTV(Loan To Value ratio)는 주택담보대출(인정) 비율이라고 하며 구매 주.. 2020. 8. 4.
에어컨 전기세 절약방법? '인버터 에어컨' 전기세 절약 원리는? 안녕하세요. 제이크입니다 ^0^ 어느덧 무더운 여름이 다가왔는데요, 장마까지 시작되어 덥고 습한 날씨가 지속되고 있습니다. 이런 날에는 아무래도 덥고 습함을 한방에 날려주는 에어컨의 구매지수가 증가하게 되는데요, 에어컨을 구매하려고 알아보시다 보면 '인버터 에어컨'이라는 것을 볼 수 있습니다. '인버터 에어컨'은 '전기요금을 낮춰준다' , '효율이 좋다' 등의 슬로건을 달고 일반 에어컨보다 비싼 가격으로 판매되고 있는데요, 어떠한 원리로 동작이 되기에 전기세를 낮춰줄 수 있는지? 효율이 좋은지? 왜 일반 에어컨보다 더 비싼지? 에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. '인버터 에어컨'의 '인버터란?' 우선 '인버터 에어컨'의 '인버터'에 대한 이해가 필요한데요, 간단히 정의해 보자면 '인버터 : 주파수를 바.. 2020. 7. 29.
삼두 운동 - '라잉 트라이셉스 익스텐션' 두꺼운 팔 만들기 여름입니다. 노출의 계절이죠. 긴팔을 벗어던지고 반팔과 나시를 꺼내 입어야 하는 계절입니다. 이럴 때 평소에 잘 단련된 팔은 알 수 없는 자신감과 당당함을 주기도 합니다. 이런 팔을 두껍고 강하게 단련시키기 위해서는 어떤 운동법이 있을까요? 오늘은 팔운동 중 상완근의 '삼두근'을 단련시킬 수 있는 '라잉 트라이셉스 익스텐션' 운동에 대해 알아보겠습니다. 지난 포스팅에서는 상완근 중 '이두근'을 단련시킬 수 있는 '바벨 컬'에 대해 포스팅하였습니다. 이두근을 잘 발달시키면 팔의 라인이 잘 잡히게 되는데요. 팔의 두께는 크게 두꺼워 지진 않는 것을 느끼실 겁니다. 물론 팔의 두께가 안 두꺼워진다는 이야기는 아닙니다. 팔의 전체적인 두께를 키우고 싶으시다면 '삼두근'을 운동하시는 게 더욱 효과적 이신데요. '.. 2020. 7. 27.
제습기 원리와 습도가 끼치는 악영향은? 안녕하세요. ^0^ 제이크입니다. 이번 주 날씨를 보니까 쭉~ 비가 내린다고 되어있네요. 아마 본격적인 장마가 시작되는 것으로 보입니다. 이렇게 장마가 시작되면 대부분의 분들은 높은 습도 때문에 꿉꿉함을 느끼실 겁니다. 장마는 여름철에 발생하기 때문에 온도와 맞물려 이 꿉꿉함은 더 심해지고 높은 습도 때문에 조금만 움직여도 땀이 나셔서 상쾌한 기분은 저~멀리 사라지게 되죠. 그리고 매우 높은 습도는 건강에도 좋은 영향을 끼치지는 않는데요, 몇 가지 예를 들어 볼까요? 높은 습도가 끼치는 악영향 1. 습한 환경은 세균이 번식하기에 최적의 환경! - 대표적으로 '곰팡이'를 예를 들 수 있는데요, 습한 환경에서 무지막지한 세균 번식력을 자랑하죠. 2. 피부건강과 기관지 건강에 좋지 않아요. - 너무 높은 습도.. 2020. 7. 23.
상업용 무료 이미지 간편검색! '구글(Google) 고급검색' 개인 블로그, 홈페이지를 운영하고 계시는 분이나 혹은 회사에서 마케팅 관련 업무를 하고 계시는 분등 온라인, 오프라인 상에서 다양한 이미지의 사용이 필요한 상황들이 있습니다. 이러한 상황에서 대부분의 분들은 온라인 상에서 이미지를 검색, 다운로드하여 사용하시게 되는데요 이 온라인 상의 이미지를 사용하실 때 가장 주의하셔야 할 점이 바로 '저작권'이라는 부분입니다. 온라인 검색에서 노출되는 모든 이미지에 대해 '저작권'이 걸려있다고 봐도 무방한데요. 문제는 이미지를 잘못 사용할 경우 원래 이미지의 주인이 '저작권'을 문제 삼을 수 있다는 것이죠. 그럼 어떠한 이미지를 사용하여야 나중에 저작권으로 문제가 되지 않을까요? 바로 상업용 무료 이미지를 사용하시면 되는데요. 여기서 또 문제점이 발생합니다. 어떤 이.. 2020. 7. 22.
이두 운동 - 바벨컬[Barbell Curl]로 강력한 이두근 만들기 반팔을 입었을 때 옷이 꽉 끼는 팔뚝 나시티 한 장만 걸쳐도 상대적으로 몸이 좋아 보이게 만드는 팔뚝 아마 강인하고 두껍고 멋진 팔뚝을 가지고 싶으신 분들이 많으실 겁니다. 특히나 불볕더위로 옷이 얇아지는 여름에는 더욱 그러실 거라 생각됩니다. 그럼 두꺼운 팔뚝을 가지기 위해서는 어떤 운동이 도움이 되는지 알아볼까요? 팔은 크게 팔꿈치를 기준으로 팔꿈치 아래쪽 (손목까지 부분)은 전완근, 팔꿈치 위쪽으로 어깨까지는 상완근으로 나누어 볼 수 있습니다. 전완근과 상완근의 고른 발달이 전체적인 팔의 균형미에 있어서 중요하다고 생각되는데요. 전완근은 기타 웨이트 운동에서 개입이 많이 되는 근육으로 운동 수행의 보조근의 역할로 사용되기 때문에 운동을 지속하게 되면 어느 정도 수준까지는 특별한 운동 없이 전완근이 .. 2020. 7. 16.
'2020년 실업급여' 지원대상과 수급기간,수급금액을 알아볼까요? 생각보다 장기화되고 있는 코로나(COVID 19)의 여파로 인해 여러 산업군이 경제적 타격을 받고 있습니다. 기업의 경영이 악화됨에 따라 그 여파로 인해 강제휴업을 하고 계시는 분이나 혹은 실직하신 분들의 수가 증가하고 있는데요, 더구나 경제상황이 좋지만은 않기 때문에 기업에서의 채용규모도 줄어들어 재취업의 문 또한 매우 좁아진 상태죠. 실업급여는 이렇게 각각의 상황으로 경제활동을 계속 영위해야 하나 불가피하게 실직하게 되신 분들이 재취업을 하게 되실 때까지 경제적 도움을 주기 위해 정부에서 시행하고 있는 고용보험제도입니다. 실업급여는 크게 구직급여와 취업촉진수당으로 나뉘어 있는데요, 그럼 실업급여를 받을 수 있는 조건과 그 혜택은 무엇인지 알아볼까요? 실업급여 수급 시 고려(주의) 사항 실직에 대한 위.. 2020. 7. 12.
'다이어트와 기초대사량'의 상관관계를 알아볼까요? [다이어트 필수개념] 우리 인생의 최대 고민인 '다이어트'를 하면서 생각보다 많은 사람들이 이런 고민을 하고 있을 겁니다. ' 나는 조금 먹는데 다 살로 가는거 같아' ' 물만먹어도 살찌는 것 같아' ' 저 사람은 나보다 많이 먹는 것 같은데 살이 왜 안 찔까? ' ' 딱히 운동을 하는 것 같지도 않은데 저사람은 왜 살이 안 찌지? ' ' 나는 그냥 살찌는 체질 인건가?' 다이어트를 원하시거나 하고 계신 분들은 꼭 남의 살은 더 잘 빠지는 것 같고 먹는 대로 살찌는 건 나뿐인 것 같고.. 살은 공평하게 안 빠지는 것 같고.. 그런 생각 많이들 해보셨죠? '물만 먹어도 살찐다' 많이 익숙한 말이시죠? ^-^... 조금 과장된 이야기로 볼 수 있지만 '적은 양만 먹어도 살찐다'로 조금 더 의미를 넓혀서 생각해 본다면 완전히 틀린.. 2020. 7. 12.
'체지방 1kg'은 몇 칼로리일까? 운동별 칼로리 소모시간은? 퇴근 후 먹는 치킨 한 조각과 맥주 한잔. 등산 후에 마시는 파전과 막걸리 한잔. 비 오는 날에 좋은 사람들과 먹는 곱창에 소주 한잔. 맛있는 음식과 우리의 삶은 결코 땔 수 없는 관계입니다. 이런 즐거움을 즐긴 후에 항상 하게 되는 고민!! 살은 얼마나 쪘을까?? 아.. 살 빼야 되는데.. 다이어트는 우리의 평생의 숙적이라고 해도 과언이 아니죠. 실제로 '다이어트'로만 검색해도 수많은 다이어트 방법과 다이어트에 도움을 주는 식품에 대한 정보가 웹상에서 무수히 쏟아지고 있습니다. 하지만 다이어트의 가장 효과적인 방법은 적절한 식이요법과 내 몽에 쌓인 칼로리, 체지방을 태울 수 있는 운동인데요! 아마 이 진리를 모르시는 분들은 없지 않겠지만, 실천이 어려울 뿐이죠... 필자인 저도 실천이 잘 되지 않고 있.. 2020. 7. 7.
[파주 갈릴리농원]-파주 맛집/장어 맛집/장어 가성비/몸보신/보양식 한가한 일요일 파주에서 장어 맛집으로 유명한 갈릴리농원에 다녀왔습니다. 사실 꽤 자주 방문하는 맛집인데요 이제야 포스팅하네요 ^^ 11시에 도착했음에도 많은 사람들이 일찍 도착해 있어 웨이팅을 한 후 들어갔는데요. 어떤 맛집이길래?? 이렇게 주말 이른 시간부터 웨이팅을 하는지 한번 보실까요? 점심시간보다 조금 더 일찍 서둘러 11시에 도착했음에도 불구하고 갈릴리농원 본관 바로 앞 주차장은 이미 만차였습니다. 하지만 바로 옆에도 큰 주차장이 마련되어 있어 어려움 없이 주차할 수 있었네요. ^-^ 식당 옆으로 살짝 올라오시면 더 큰 주차장이 마련되어 있었습니다. 하지만 여기도 식사 후에 12시 반쯤 나오니까 이미 만차로 주차장에 차들이 가득하더라고요. 주차를 하고 ~ 11시니까 바로 들어갈 수 있겠지? 하고.. 2020. 7. 5.

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