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맨몸운동 하루 30분 홈트로 몸매 유지 해볼까? - 운동루틴공유 코로나로 인한 대외활동이 매우 제한적인 상황에서 집에 머무르는 시간이 증가하고 있는데요, 이렇게 집에 있는 시간이 늘어날수록 동시에 같이 늘어나는 것이 하나 더 있습니다. 바로 몸무게인데요... 한번 늘어난 몸무게는 되돌리는 데 있어 굉장히 큰 노력이 필요한데요, 이렇게 어려운 만큼 다이어트를 주제로 한 식품과 운동법에 대한 정보는 굉장히 많이 존재하고 있습니다. 이러한 상황에서 집에서 운동하는 '홈트'가 대세로 떠오르고 있습니다만, 막상 운동을 하려고 보면 여러 가지 물품이 필요한 것처럼 보이고 과연 이 운동용품들이 얼마나 오랫동안 잘 쓰일지에 대해서도 의문을 가지시게 될 겁니다. 그래서 오늘은 제가 웨이트 트레이닝을 하지 않는 날 별도의 운동 도구 없이 맨몸으로 집에서 전체적인 근력을 강화시키는 동시.. 2020. 9. 3.
미국 대통령 선거 과정은 어떻게 될까? (feat. 트럼프 vs 바이든) 올해 11월에는 미국 대통령 선거가 있는데요, 매우 큰 경제력과 군사력을 갖추고 있는 미국의 대통령 선거는 전 세계의 이목이 집중될 수밖에 없습니다. 미국 공화당과 민주당은 이번 대통령 선거(이하 대선)에서 경합을 벌일 후보들을 확정 지었는데요, 공화당은 재선에 도전하는 현직 대통령인 '도널드 트럼프'를 민주당은 전(前) 부통령이었던 '조 바이든'이 후보로 결정되었습니다. 문득 미국 대통령은 어떠한 방식으로 선출이 되는지 궁금해졌는데요, 그럼 얼마 남지 않은 미국 대선에 앞서 미국은 어떠한 방식으로 대통령 선거가 진행되는지 알아볼까요? 직선제? 간선제? 어떠한 방식일까? 대한민국의 경우 국민이 직접 선거로 선출하는 방식인 '직접 선거, 직선제'를 통해 대통령 선거를 진행하게 됩니다. 하지만 미국의 경우 .. 2020. 9. 2.
테슬라, 애플 주식 액면분할! 액면분할이란 무엇인가? 최근 테슬라와 애플이 주식을 '액면분할' 하였습니다. 주식에 어느 정도 관심을 가지고 계신 분들이라면 테슬라와 애플의 주가 상승세가 심상치 않다는 것을 느끼셨을 겁니다. 심지어 COVID-19(코로나)로 인하여 전 세계적으로 각국의 경제상황이 좋지만은 않은 상황에서 두 기업의 주가는 꾸준한 상승세를 보이고 있습니다. 실제 두 기업의 최근 1년간의 주가 변동률을 살펴보면 주가가 굉장히 가파르게 상승세를 타고 있는 것을 확인하실 수 있습니다. 이렇게 가파르게 성장하고 있는 두 기업은 최근 기존 주식을 '액면분할' 진행하였는데요, 그럼 '액면분할'은 무엇이며 어떠한 이유로 기업에서는 '액면분할'을 진행하였는지에 대해 알아보겠습니다. '액면분할' 이란 무엇인가? 액면분할이란 납입자본금의 증감 없이 기존 주식의 .. 2020. 9. 1.
디딤돌대출 금리 및 대출한도, 대출조건 및 필요서류는? 주거의 안정성을 갖춘다는 건 삶을 영위하는 데 있어 아주 중요한 요소중 하나라고 생각합니다. 아마 많은 분들이 이러한 안정성을 목적으로 주택구입을 알아보고 계실 텐데요, 주택 매매대금 전액을 대출을 받지 않고 주택을 구입하는 분들도 계시겠지만 아마 대다수의 분들은 주택담보대출을 활용하여 주택구입을 하시지 않을까 생각됩니다. 국가에서는 이렇게 투기가 아닌 주거안정성을 목적으로 주택구입을 희망하는 분들 중 일정 조건이 갖춰지신 분들에게 '디딤돌 대출'이라는 '주택담보대출'을 시행하고 있는데요, 그 내용에 대해 알아보도록 하겠습니다. # 대출 자격·조건 - 대출 자격 및 조건은 부부의 합산 소득과, 순자산, 주택소유의 여부를 따져 조건을 부여합니다. 신청일 기준 무주택 세대주 신청일 기준 민법상 성년인 세대주.. 2020. 8. 28.
키즈 카페 - 김포공항 롯데몰 키즈카페 '챔피언 더 블랙벨트' 찌는 듯한 더위와 계속되는 장마로 인해 외부활동의 어려움이 있었습니다. 5살 아이도 집에만 계속 있다 보니 지루한 상황을 견디지 못하고 스트레스가 이만저만이 아니었습니다. 한창 발생하는 에너지를 어딘가에서 뛰어놀면서 발산시켜줘야 아이 또한 스트레스를 건강하게 풀 수 있을 것 같아 고민 끝에 김포공항 롯데몰에 위치한 키즈카페 '챔피언 더 블랙벨트'에 다녀왔습니다. 코로나가 지속되고 있는 상황에서 실내 키즈카페를 방문하는데 매우 고민이 많이 되었는데요, 아무래도 불특정 다수가 키즈카페 안의 시설물을 이용하기 때문에 전염의 우려가 걱정이 되었습니다만, 코로나가 조금 잠잠해지고 있는 상황이고 키즈카페의 실내 방역이 잘 이루어지고 있는 듯 보여 방문을 하기로 결심하였습니다. (*글을 쓰고 있는 현재는 코로나가 재.. 2020. 8. 26.
태풍 북상! 태풍의 발생원인과 대처요령은? 매년 여름이면 장마와 더불어 우리나라에 발생하는 자연재해가 또 하나 있는데요, 바로 태풍입니다. 올해도 어김없이 한반도로 향하는 태풍이 발생하였으며 명칭은 제'8호 태풍 바비'입니다. 태풍 이름인 '바비'는 베트남에서 제출한 이름으로 산맥의 이름이라고 하는데요, 그럼 이 태풍의 이름은 어떠한 기준으로 정해지는 것이며 태풍은 왜 발생하며, 그에 따른 대처요령은 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 태풍의 이름이 정해지는 기준은? 태풍의 이름은 태풍이 한 개 이상의 태풍이 발생할 경우에 태풍예보가 혼동되지 않도록 하기 위해 태풍에 이름을 붙이기 시작하였습니다. 태풍이 발생될 경우 일주일 이상 지속되거나 여러 국가를 지나치는 경우도 있고, 태풍이 동시다발적으로 여러 곳에 존재할 수도 있기 때문에 구분을 명확히 한 것.. 2020. 8. 25.
선풍기 틀고 자면 죽는다? 그 진실은? 여름입니다. 한낮의 더위가 밤이 되어도 식지 않아 열대야로 이어지고 있습니다. 이렇게 더위로 잠 못 드는 밤에는 더욱 간절해지는 게 에어컨인데요, 밤새 에어컨을 틀어놓고 자기에는 전기세가 부담되는 것이 사실이죠. 그리고 냉방병 등 여러 가지 이유로 에어컨 바람을 싫어하시는 분들도 계실 겁니다. 아마 많은 분들은 더운 날씨에 수면을 취하실 때 선풍기를 틀고 주무실 텐데요, 문득 걱정되는 한 가지가 있습니다. 어디선가 들어본 듯한 이야기인데요, 바로 '선풍기 틀고 자면 죽는다?'라는 것이죠. 오늘은 이 내용에 대한 진실을 알아보고자 합니다. '선풍기 틀고 자면 죽는다?' 진실은? 결론부터 말씀드리면 '절대 죽을 일 없다'입니다. 순전히 괴담. 속설 및 낭설인 것이죠. 그럼 사람들은 어떠한 내용과 근거를 바탕.. 2020. 8. 24.
헬스 용어 정리 - 1RM / 세트 / 랙 / 프리웨이트 / 3대운동 / 분할 등 자기 관리의 시대입니다. 외모도 곧 경쟁력이라고 표현하는 시대인데요, 아마 많은 분들이 건강을 목적으로 혹은 몸매 관리를 위해서 여러 가지 운동을 하시리라 생각됩니다. 그중 저는 주로 헬스라고 하는 웨이트 트레이닝을 즐겨하는데요, 처음에 웨이트 트레이닝을 시작할 때 여러 가지 용어와 장비의 명칭이 헷갈려서 애로사항이 있었습니다. 그리고 여러 가지 사회적 상황으로 홈 피트니스, 홈짐을 꾸리시는 분들도 많이 계실 텐데요, 이런 분들은 운동방법에 대해 인터넷으로 정보를 많이 얻으실 것으로 생각되며 운동을 시작하신 지 얼마 안 되신 분들은 해당 자료에서 말하는 용어가 친숙하지 않기 때문에 내용을 이해함에 있어 조금 불편하시지 않을까 생각됩니다. 그래서 오늘은 평소 운동을 하면서 자주 사용되는 단어들을 생각나는 .. 2020. 8. 21.
정선 화암동굴 - 비 오는 날 강원도 여행 & 정선 가볼 만한 곳 비가 주룩주룩 내리던 어느 날 정선을 여행하였습니다. 하필이면 정선을 여행하기로 한 날이 장마기간과 겹쳐 맑은 하늘은커녕 억수와 같은 장대비가 내렸습니다. 원래는 정선 곳곳을 여유 있게 돌아다니며 레일바이크도 타고 5일장도 방문하면서 정선의 매력을 만끽해보려고 하였는데요, 어마어마하게 쏟아지는 빗줄기에 계획한 모든 일정이 다 꼬여버린 상황이었습니다. 하지만 이때 한줄기의 빛과 같은 관광지가 있었으니 바로 '화암동굴'이었습니다. 비가 아주 많이 쏟아지는 우천 시에도 아무런 문제 없이 정상운영 중이었는데요, 더구나 동굴이 위치한 지대가 높아 동굴이 잠길 걱정은 전혀 하지 않고 아주 쾌적하게 동굴 관람을 할 수 있었습니다. 별 기대하지 않고 방문한 '화암동굴'에서 생각보다 너무나 큰 만족을 하였는데요, 오늘은.. 2020. 8. 20.
행주대첩을 알아보며 행주산성을 둘러볼까요? 계속되는 코로나의 여파로 인해 사람이 많이 모인 실내공간은 아무래도 방문하기가 조금 꺼려지고 있는 상황인데요. 마침 장마도 끝난 시점이라 가볍게 야외활동을 하기 위해서 서울 근교인 고양시에 위치한 행주산성에 다녀왔습니다. 아무래도 야외 공간이기 때문에 코로나로 인한 걱정은 조금 덜 할 수 있었는데요, 행주산성 자체가 워낙 높지 않기 때문에 가볍고 천천히 산책하기에 좋았습니다. 그리고 행주산성에서 일어난 위대한 역사 중에 하나인 '행주대첩'에 대해서도 권율 장군의 동상과 더불어 여러 가지 기록을 확인할 수 있었는데요, 오늘은 행주산성과 행주대첩에 대해 알아보려고 하려고 합니다. 행주대첩 임진왜란 '3대 대첩(행주대첩, 진주대첩, 한산도대첩)'으로 불리는 행주대첩은 말 그대로 임진왜란 시기에 발생한 대첩입니.. 2020. 8. 20.
'티스토리' '구글 '애드센스' 승인까지 얼마나 걸렸나? 애드고시 승인TIP 안녕하세요. 제이크입니다. 요즘 많은 분들이 블로그를 운영하고 계실 텐데요. 대부분 블로그를 운영하시는 분들은 여러 가지 정보전달과 더불어 블로그를 통한 수익을 기대하시지 않을까 생각됩니다. 물론 개인적으로 경험하였던 추억을 저장하고자 블로그를 운영은 분들도 계시지만, 아마 시간과 정성을 들여 블로그를 운영하시는 분들은 블로그를 통한 수익을 아주 무시하고 운영하지는 않으실 거라 생각됩니다. 사실 정보전달의 목적이 아닌 개인적인 기록만 한다고 한다면 '블로그'외에 더 나은 방법이 많이 있죠. :D 아마 블로그를 하신다고 하면 보통 '네이버' 블로그와 '티스토리' 블로그를 많이 사용하실 텐데요 네이버 블로그는 말 그대로 네이버를 기반으로, 티스토리는 다음을 기반으로 블로그가 운영되고 있죠. 네이버 블로그는 .. 2020. 8. 15.

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